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ROSANA GESUNDHEITS-BLOG

Alles rund um das RoSana-Gesundheitszentrum und Ihre Gesundheit

16. September 2021
Osteopathie

Die Osteopathie

In vielen Fällen ist diese eine ganzheitliche Alternative, um beispielsweise Störungen des Bewegungsapparats, Unfallfolgen oder aber auch zunächst unerklärliche Beschwerden zu behandeln. Wir stellen Ihnen dieses Konzept gerne näher vor.

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16. September 2021
Homöopathie

Die Homöopathie

Auch wenn die Homöopathie heute immer größere Wertschätzung erfährt, neu ist diese Alternative zur Schulmedizin nicht. Sie beruht auf altem Wissen und langjährigen Erfahrungswerten, die den Menschen bei Beschwerden in seiner Gesamtheit betrachtet. Gehen wir doch einmal ihrer Geschichte und den Prinzipien auf den Grund …

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1. September 2021
RoSana Allgemein

Schutz- und Hygienekonzept

Als Ayurveda Kurzentrum hat für uns die Gesundheit unserer Gäste und Angestellten immer höchste Priorität. Um einen sicheren und angenehmen Aufenthalt zu gewährleisten, möchten wir Sie bitten, sich an unser Hygienekonzept zu halten.

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1. September 2021
Yoga

Schutz- und Hygienekonzept

Wir haben eine besondere Verantwortung für alle Yogis und Yoginis und für uns selbst. Für einen freudvollen Verlauf bei den Yogakursen haben wir daher Schutzmaßnahmen zusammengestellt, die wir alle zusammen unbedingt einhalten müssen.

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27. Juli 2021
Ayurveda Rezepte

Ayurvedische Sommerdrinks

Unsere erfrischenden Sommerdrinks bringen Pitta wieder ins Gleichgewicht – und obendrein sind sie ein wahrer Genuss!

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25. Juli 2021
RoSana Allgemein

Architektin Anna Heringer im Porträt

Für Anna Heringer, die unser Waldhaus zusammen mit Martin Rauch gestaltet hat, ist Architektur ein Werkzeug, um Leben zu verbessern.

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24. Juli 2021
Ayurveda

Ayurvedische Augenheilkunde – Teil 2

Wir zeigen Ihnen im zweiten Teil unserer Reihe über ayurvedische Augenheilkunde wie Sie mit einer gezielten Ernährung Ihr Pitta ausgleichen können, um Ihre Augen zu unterstützen und zu entlasten. Ist dieses in Balance, sind auch Ihre Augen gesund und strahlend.

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11. Juli 2021
Ayurveda Rezepte

Ayurvedisches BBQ-Menü

Was gibt es Schöneres, als an einem lauen Sommerabend mit Familie und Freunden im Freien ganz unkompliziert zu essen, wenn sich feine Leckereien auf dem Grill fast von selbst zubereiten. Dass dieses Vergnügen nicht nur Fleischessern vorbehalten ist, ist inzwischen auch kein Geheimnis mehr. Wir haben für Sie ein ayurvedisches BBQ-Menü zusammengestellt, das sich für eine gemütlichen Abend bestens vorbereiten lässt.

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14. Juni 2021
Ayurveda

Ayurvedische Augenheilkunde – Teil 1

So wie in der westlichen Naturheilkunde vom »Tor zur Seele« die Rede ist, sieht man im Ayurveda in den Augen die Verbindung des Menschen zur Welt. Mit diesen Tipps tragen Sie zur Gesunderhaltung Ihres Sehvermögens bei.

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31. Mai 2021
Ayurveda

Pitta – das Dosha unserer Energie

In diesem Beitrag möchten wir uns mit Ihnen gerne Pitta näher ansehen – das Dosha der primären, funktionellen Energien im Körper. Dieses Dosha steht für Wärme oder Feuer und treibt die Transformation voran.

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20. Mai 2021
Ayurveda Rezepte

Veganes Rhabarber-Erdbeer-Crumble

Rhabarber hilft bei Appetitlosigkeit, regt die Verdauung an und unterstützt die Entgiftung. Der bittere Geschmack reduziert Pitta und Kapha. Erdbeeren dahingegen sind besonders gut für Vata verträglich und bringen ebenfalls die Verdauung in Schwung. Wir haben für Sie ein Rezept, das beide anregende Zutaten miteinander verbindet.

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11. Mai 2021
Ayurveda Rezepte

Pachadi mit grünem Spargel und Kokosnuss

In der Übergangszeit von Frühling in den Sommer können wir unser Immunsystem noch einmal mit saisonalen Lebensmitteln richtig stärken. Frischer Spargel leistet hier mit seinem hohen Vitamin C Gehalt gute Dienste und passt wunderbar in den ayurvedischen Speiseplan. Wir haben für Sie ein feines Rezept, das Sie unbedingt probieren sollten.

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9. April 2021
Ayurveda

Ayurveda gegen Allergien

Es ist nicht zu leugnen: Immer mehr Menschen leiden unter Allergien, die sich in vielerlei Ausprägungen bemerkbar machen. Auch für Allergiker kann eine gezielte Ayurveda-Behandlung für Linderung sorgen – wir möchten dieses Thema für Sie näher beleuchten.

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8. April 2021
Gesundheitstipps

10 Tipps für den Frühling – mit Schwung und Ayurveda aus dem Winter

Wir geben Ihnen 10 Tipps aus dem Ayurveda, wie Sie Kräfte tanken und beschwingt in den Frühling starten können.

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5. März 2021
Innere Medizin

Corona-Pandemie – 12 Tipps was Sie selbst tun können

Psychischer, sozialer und wirtschaftlicher Stress im Rahmen der Corona-Pandemie schwächen unser Immunsystem. Wann werde ich geimpft? Bringt Impfung wirklich eine stabile und lange anhaltende Immunität? Wird es irgendwann wirksame Medikamente gegen das Virus geben? Für viele von uns sind diese Fragen schwer auszuhalten und noch schwerer vernünftig einzuordnen. Was können wir tun? Hier erhalten Sie 12 Tipps wie Sie Ihr Immunsystem stärken können.

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22. Februar 2021
Ayurveda Rezepte

5 ayurvedische Tee-Rezepte

Eine gute Tasse Tee wärmt den gesamten Organismus und ist eine Streicheleinheit für die Seele. Doch mit unseren ayurvedischen Tee-Rezepten können Sie darüber hinaus gezielt Beschwerden entgegenwirken und Ihren Körper stärken. Wir liefern Ihnen viel ayurvedische Power für Ihr Immunsystem.

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22. Februar 2021
Ayurveda

Abhyanga für ein gesundes Leben

Abhyanga zählt im Ayurveda zu den sogenannten täglichen Routinen und wirkt sich als Massageanwendung mit Kräuterölen auf das ganzheitliche Befinden aus. Ob als Einzeltherapie oder als vorbereitende Therapie vor einer Panchakarma-Kur: Abhyanga ist ein wichtiges Instrument der Gesunderhaltung.

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10. Februar 2021
Ayurveda

Vata – das wichtigste Dosha

In diesem Beitrag möchten wir uns explizit dem Vata und damit dem wichtigsten Dosha widmen: Es steuert all unsere Bewegungen sowohl körperlicher als auch geistiger Natur, reagiert auf Reize, reflektiert Begeisterung und Interesse und ist für die Steuerung des Blutflusses zuständig.

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25. Februar 2021
Gesundheitstipps

10 Tipps gegen Frieren – Ayurveda hält Sie warm

Gerade in der Übergangszeit von Winter auf Frühjahr mit zum Teil großen Temperaturschwankungen kommen wir leicht ins Frösteln. Hier sind unsere 10 Tipps gegen Frieren und für ein wohliges Aufwärmen:

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15. Dezember 2020
Ayurveda Rezepte

Ayurvedisches Weihnachtsmenü 2020

Karottensuppe mit Mango, Kürbispflanzerl auf gebratenem Radicchio und eine vegane Lebkuchen-Schokotarte. Unsere ayurvedischen Köche haben drei fein aufeinander abgestimmte Gänge ausgearbeitet, die leicht nachzukochen sind.

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15. Dezember 2020
Ayurveda

Mit Shirodhara zu Tiefenentspannung

Shirodhara leitet sich von den beiden Sanskrit-Wörtern Shiro (Kopf) und Dhara (Fluss) ab, was bereits sehr bildlich den Ablauf dieser Ayurveda-Anwendung vor Augen führt: Ein kontinuierlich warmer Öl-Strom wird über die Stirn gegossen, um tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden zu erzeugen. Dieser tiefgreifende Einfluss auf das Nervensystem induziert einen entspannten Bewusstseinszustand, der zu innerem Gleichgewicht führt.

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14. Dezember 2020
Ayurveda Rezepte

Ayurvedischer Punsch in 5 Varianten

Eine dampfende Tasse mit feinem Punsch, das ist nicht nur Tradition, sondern an kalten Wintertagen eine Streicheleinheit für Körper und Seele. Und mit unseren Lieblingsrezepten für ayurvedische Punschvarianten kann die ganze Familie inklusive Kinder verwöhnt werden. Stoßen Sie mit uns auf eine kuschelige Adventszeit an!

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8. Dezember 2020
Gesundheitstipps

10 Tipps bei Erkältungen – mit Ayurveda durch den Winter

Eine Erkältung ist im Anmarsch. Um die Symptome auf sanfte Art zu lindern, gibt es zahlreiche ayurvedische Erste-Hilfe-Maßnahmen. Wir haben für Sie unsere bewährten 10 Tipps bei Erkältungen zusammengestellt.

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3. Dezember 2020
Psychotherapie

Stress lass nach – 10 Tipps für mehr Entspannung

Jeder von uns kennt Situationen, in denen uns scheinbar alles über den Kopf wächst. Manches Mal ist Stress zwar durchaus positiv und motiviert uns, zum Dauerzustand sollte er jedoch nicht werden. Hier einige Anregungen für Ihr Anti-Stress-Programm

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1. Dezember 2020
Ayurveda Rezepte

Ayurvedische Plätzchen – Feines aus dem Ofen

Gesunder Genuss ist kein Widerspruch in sich – zur Weihnachtszeit will schließlich niemand auf knuspriges Gebäck und traditionelle Geschmackserlebnisse verzichten. Wir präsentieren Ihnen an dieser Stelle unsere Lieblingsrezepte für ayurvedische Plätzchen, die Sie sich ohne schlechtes Gewissen gönnen können. Schließlich stecken hier jede Menge gesunde und energiespendende Zutaten drin, die obendrein für Wohlfühlmomente sorgen …

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26. November 2020
Ayurveda Rezepte

Winterzeit ist Suppenzeit

Gibt es etwas Schöneres, als sich nach einem ausgiebigen Winterspaziergang mit einer heißen Suppe aufzuwärmen? Mit unseren ayurvedischen Rezepten tun Sie darüber hinaus auch noch Ihrem Immunsystem etwas Gutes.

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26. November 2020
Ayurveda

Die Ursprünge des Ayurveda

Auch wenn Ayurveda dem heutigen Zeitgeist entspricht, handelt es sich dabei doch um uraltes Wissen, das über Jahrhunderte weitergegeben und entwickelt wurde. Sein Ursprung ist in Indien zu finden, von wo es sich als Heilmethode in die Welt verbreitete.

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26. November 2020
Ayurveda

Doshas – die Funktionsprinzipien des Ayurveda

Die Balance unserer Doshas ist nicht nur für das physische Wohlbefinden von immenser Bedeutung – Ayurveda betrachtet den Menschen immer als ganzheitliches Individuum, bei dem Körper, Lebensenergie, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind.

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24. November 2020
Psychotherapie

Mit RoSana durch die Corona-Zeit: 10 Tipps um Depressionen vorzubeugen

Die Corona-Krise macht uns allen zu schaffen. Wir möchten Ihnen 10 Tipps an die Hand geben, wie Sie besser durch diese Zeit kommen, wieder mit sich selbst ins Reine gelangen und Depressionen vorbeugen können.

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4. November 2020
Ayurveda

Pizhichil Der königliche Guss

Eine der intensivsten Anwendungen im Ayurveda ist der Ganzkörperölguss Pizhichil. Hier treffen gleich zwei Wirkungsweisen der indischen Heilkunst zusammen und entfalten ihr wohltuendes Potential: Öl und Wärme (Snehana/ Swedana).

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22. Juli 2020
Ayurveda Rezepte

Leichtes und erfrischendes, ayurvedisches Sommermenü

Leckere Rezepte für ein leichtes und erfrischendes, ayurvedisches Sommermenü

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22. Juli 2020
Yoga

Yoga stärkt das Immunsystem

Wenn wir gestresst sind oder sogar chronisch unter Stress stehen, dann wird das Immunsystem schwächer. Die Frage stellt sich dann, wie vermeiden wir Stress bzw. wie bauen wir Stress wieder ab.

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7. Mai 2020
Ayurveda Rezepte

Bratkartoffelsalat mit grünem Spargel, Radieschen und Zitronentopfen

Leckeres Rezept zur Spargelzeit von Simon Mayer

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7. Mai 2020
Ayurveda Rezepte

Veganes Muttertagserdbeerherz

Rezept für ein veganes Erdbeerherz von Eva Kieckhäfer

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7. Mai 2020
Ayurveda Rezepte

Wildkräutersuppe

Rezept für eine Wildkräutersuppe von Andreas Hollard

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7. Mai 2020
Ayurveda Rezepte

Kichererbsen Masala Crêpes

Kichererbsenmehl ist reich an Protein und enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren, welche helfen den Cholesterinspiegel im Körper zu senken. Es eignet sich also gut für Personen mit Gewichtsproblemen und/ oder Schilddrüsenproblemen.

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7. Mai 2020
Gesundheitstipps

Schlaf aus ayurvedischer Sicht

Mit wenigen einfachen Maßnahmen können wir unseren Schlaf und unsere Lebensqualität verbessern. Wir haben keine Kontrolle darüber, was in der Welt draußen passiert, aber wir können unser Verhalten kontrollieren und damit unseren Schlaf verbessern.

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7. Mai 2020
Gesundheitstipps

Die Menopause – Ayurvedisch beleuchtet

Die Menopause ist das goldene Alter für Frauen - die wahre Essenz zu erkennen, indem das Bewusstsein mehr nach Innen gerichtet wird, die Möglichkeit zu ergreifen, die andere Seite des Lebens wirklich kennenzulernen: die innere Dimension.

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7. Mai 2020
Yoga

Yin Yoga, das weibliche Prinzip im Yoga

Wir kennen Yin und Yang aus der chinesischen Philosophie. Die Polaritäten des Lebens, die sich wechselseitig ergänzen und zusammen gehören wie z.B. Einatmen und Ausatmen.

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28. April 2020
Interdisziplinär

Corona und andere Infektionen

Das Corona-Virus ist ein aktuelles Beispiel für die unter Umständen bedrohliche Dynamik einer Virusinfektion.

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20. April 2020
Ayurveda

Nasya – Behandlung über die Nase

Die Reinigungsbehandlung über die Nase ist fester Bestandteil einer ayurvedischen Therapie bei vielen Beschwerden.

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20. April 2020
Ayurveda Rezepte

Grüne Linsen mit grünem Gemüse und Bärlauch

Rezept für Grüne Linsen mit grünem Gemüse und Bärlauch von Simon Mayer

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20. April 2020
Ayurveda Rezepte

Haferflockenporridge mit Äpfeln, Blaubeeren, Rosinen und Mandeln

Simon Mayer bereitet ein leckeres Porridge zu. Der richtige Start in den Tag.

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9. April 2020
Ayurveda Rezepte

Mungbohnenpfannkuchen

Rezept für Mungbohnenpfannkuchen von Simon Mayer.

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9. April 2020
Ayurveda Rezepte

Mungbohnensuppe mit Gemüse

Rezept für eine Mungbohnensuppe mit Gemüse von Simon Mayer.

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9. April 2020
Ayurveda Rezepte

Mungbohnensalat

Rezept für einen Mungbohnensalat von Simon Mayer.

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1. April 2020
Ayurveda Rezepte

Frühlingsmenü von unserem Köcheteam

Frühlingsmenü von unserem Ayurveda Köcheteam

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1. April 2020
Interdisziplinär

„Weil`s hilft!“ – Naturmedizin und Schulmedizin gemeinsam

75 % der Deutschen wünschen sich eine integrative Medizin, also das Miteinander von Natur- und konventioneller Medizin. Sie haben aber im derzeitigen Gesundheitssystem keine Stimme.

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1. April 2020
Ayurveda

Ayurveda – eine ganzheitliche Sicht auf unser Immunsystem

In Zeiten von Pandemien wie gerade durch den Coronavirus kann ein starkes Immunsystem überlebenswichtig sein.

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18. November 2019
Gesundheitstipps

Pflege für Haut und Lippen

Gesichts- und Lippenpflege für Zuhause.

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18. November 2019
Ayurveda Rezepte

Rezepte für ein ayurvedisches Herbstmenü

Ayurvedische Rezepte für ein leckeres Herbstmenü. Zusammengestellt von unserem Köcheteam.

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15. November 2019
Gesundheitstipps

Gewürze im Herbst – Rezepte und Tipps

Vor allem im Herbst können verschiedene Gewürze helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und typische Beschwerden wie beispielsweise Kopfschmerzen lindern.

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15. November 2019
Gesundheitstipps

Herbsttipps

Wir sind mitten im Herbst und die Tage werden kühler, während die Blätter von den Bäumen fallen. Ab und zu fällt sogar schon Schnee. Sie merken, dass sich die Dinge in Ihrer eigenen inneren Umgebung ändern und dass sich die energetische Natur dieser Jahreszeit von der des Sommers unterscheidet.

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15. November 2019
Ayurveda

Rheuma – Behandlung mit Ayurveda

Unter „Rheuma“ verstehen wir eine ganze Gruppe von chronischen Krankheiten, bei denen ein entzündlicher Prozess an den Gelenken besteht. Aus Sicht der konventionellen Medizin handelt es sich meist um eine Autoimmunerkrankung mit Antikörperbildung gegen Gelenkstrukturen.

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25. Juli 2019
Gesundheitstipps

Vorbeugende Maßnahmen bei Flugreisen aus ayurvedischer Sicht

Dr. Prabha Burkhard (B.A.M.S.) gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie sich sich auf eine Flugreise vorbereiten können und wie Sie sich nach dem Flug am besten erholen.

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25. Juli 2019
Ayurveda

Lernen Sie Dr. Sharmili Mehar Madishetty (B.A.M.S.) kennen

Unsere Ayurveda-Expertin stellt sich vor.

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25. Juli 2019
Ayurveda Rezepte

Kokos-Mandel-Praline mit Mango Soße und Passionsfrucht

Rezept für einen heißen Sommer von Simon Mayer

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25. Juli 2019
Ayurveda Rezepte

Gurke und Fenchel mariniert mit Ingwer und Kurkuma

Rezept für einen heißen Sommer von Simon Mayer

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25. Juli 2019
Gesundheitstipps

Vorsicht Sonnenstich!

Sören Gutschmidt warnt vor zu viel Sonne und gibt Rat, was bei einem Sonnenstich zu tun ist.

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25. Juli 2019
Gesundheitstipps

Gesundheitstipps für den Urlaub

Wir möchten, dass Sie Ihren Urlaub, oft mit Reisen verbunden, genießen können. Unser Ayurvedaexperte Dr. Arun Pavithran (B.A.M.S.), Dr.med. Ulf Riker und HP Sören Gutschmidt geben Ihnen wertvolle Tipps.

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25. Juli 2019
Homöopathie

Homöopathie in der Schusslinie!

Homöopathie wird seit einiger Zeit von einer kleinen, aber lauten und sehr gut vernetzten Gruppe sogenannter „Skeptiker“ massiv ins Zentrum des medialen Interesses gezerrt.

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26. Juni 2019
Ayurveda

Wenn wir Essen nicht vertragen

Zunehmenden Einschränkungen beim Essen führen zu massiven Qualitätseinbußen im täglichen Leben. Eine Ayurvedakur kann helfen.

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16. April 2019
Ayurveda Rezepte

Ayurvedisches Ostermenü von unserem Köcheteam

Rezepte für ein Ayurvedisches Ostermenü von Simon Mayer, Andreas Hollard und Eva Kieckhäfer.

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16. April 2019
Psychotherapie

Waldbaden mit Achtsamkeit

Das Waldbaden ist ein Element der Klimatherapie, welches gezielt für präventive und therapeutische, aber auch rehabilitative Zwecke eingesetzt werden kann.

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13. März 2019
Homöopathie

Der Weg zur homöopathischen Arznei

Eine ausführliche Anamnese ist die Voraussetzung dafür, die individuell passende homöopathische Arznei zu finden. Aber um was geht es in diesem oft zeitaufwändigen Gespräch?

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11. März 2019
Osteopathie

Osteopathie nach Unfällen und Verletzungen

Der Osteopath findet auf dem Weg zur Wiederherstellung der natürlichen Bewegungsabläufe im Körper mit dem Ziel der Schmerz- und Bewegungsfreiheit oft körperliche oder psychische Abwehrhaltungen (Blockaden, auch Läsionen genannt), die oftmals nach dem Zwiebelprinzip abgearbeitet werden müssen.

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11. März 2019
Interdisziplinär

Darf es ein bisschen weniger sein?

Wir alle haben es in der Hand, dass der Methodenpluralismus in der Medizin erhalten bleibt! Gemeinsam können wir ein breites, erfahrungsgestütztes Spektrum von Heilmethoden erhalten, das Ihnen eine individuelle Behandlung sichert!

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10. März 2019
Ayurveda

Rasayana Verjüngungskur

Was wäre das Frühjahr ohne das Erwachen der Natur, frische Knospen, Zauber der Erneuerung? Rasayana ist ein Weg, Frühlingserwachen in unseren Körper einziehen zu lassen.

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19. Dezember 2018
Ayurveda Rezepte

Kokos-Zimt-Hirse mit Gewürzbirnen

Kokos-Zimt-Hirse mit Gewürzbirnen - ein Ayurvedisches Frühstücksrezept für 4 Personen von Judith Schinko

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26. September 2018
Ayurveda Rezepte

Ayurvedisches Mittagessen aus Indien

Ein Rezept für ein ayurvedisches Mittagessen aus Indien für 4 Personen von Simon Mayer.

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26. September 2018
Psychotherapie

Mitgefühl mit mir selbst

Wir erleben Leid und Schmerz im Leben z.B. durch Verlassen werden oder andere Traumata. Diese Themen belasten uns, häufig gibt es auch in diesen Momenten niemanden, der ausreichend für uns da ist, uns umsorgt, schützt, uns hält.

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26. September 2018
Ayurveda

Kräuter und Gewürze im Ayurveda

Gewürze wirken im Organismus unterschiedlich, je nachdem, wie sie verwendet werden. In der indischen Küche kommen sie wegen ihres Geschmackes zum Einsatz, im Ayurveda finden sie zusätzlich noch wegen ihrer Heilwirkungen Verwendung und werden dann individuell verordnet.

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5. Juli 2018
Ayurveda Rezepte

Kokos-Milchreis mit Kirschragout

Ein Rezept für vier Personen von Eva Kieckhäfer.

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5. Juli 2018
Ayurveda Rezepte

Rezepte für ein ayurvedisches Mittagessen

Rezepte für vier Personen von Andreas Hollard und Eva Kieckhäfer.

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5. Juli 2018
Psychotherapie

Achtsamkeit in der Psychotherapie

Achtsamkeit in der therapeutischen Arbeit umfasst zwei Komponenten: Die Achtsamkeit der Therapeutin und die Achtsamkeitsbasierte therapeutische Methode.

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5. Juli 2018
Ayurveda

Ayurveda besser verstehen – Ist Ama die Ursache aller Krankheiten?

Fragen an den RoSana Ayurveda Experten Dr. Arun Pavithran (B.A.M.S.) Oft hört man, dass „Ama“ die Ursache aller Krankheiten sei und deshalb aus dem Organismus eliminiert werden müsse, um wieder gesund zu werden. Stimmt das?

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5. Juli 2018
RoSana Allgemein

Erfahrungsbericht Marianne Miegel

Die Betreuung durch die verschiedenen Ärzte, die sich intensiv um mich kümmerten und untereinander absprachen, gaben mir von Anfang an Sicherheit und Zuversicht.

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5. Juli 2018
Ayurveda

Sujith Kumar – Neuer Ayurveda Therapeut im RoSana

Ayurveda, die Wissenschaft des Lebens ist die älteste ganzheitliche und rein pflanzliche Gesundheitslehre der Welt, welche alle möglichen Krankheiten und Leiden heilen kann. Kerala ist der Geburtsort des Ayurveda.

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20. April 2018
Ayurveda Rezepte

Entschlackungstee für das Frühjahr

Ein Rezept von Dr. Prabha Burkhard (B.A.M.S.).

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20. April 2018
Ayurveda

Ayurvedische Ernährungstherapie bei Chronischen Magen-Darm Krankheiten

Die Ernährungsempfehlungen ersetzen nicht den Besuch bei einem erfahrenen Ayurvedaspezialisten bzw. eine schulmedizinische Abklärung. Treten Sie mit uns in Kontakt. Wir beraten Sie gerne.

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20. April 2018
Homöopathie

Dr. Google auf dem Vormarsch…

Ein Kommentar von Sören Gutschmidt

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20. April 2018
Ayurveda

FAQ: Ayurveda Kur

Dr. Arun Pavithran (B.A.M.S.) beantwortet häufig gestellte Fragen zur Ayurveda Kur.

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20. Dezember 2017
RoSana Allgemein

Pater Jacques im RoSana – Eine besondere Begegnung

Pater Jacques ist ein besonderer Mensch. Den Rücken gebeugt von einer chronischen Krankheit, Dauerschmerzen und dennoch ein Strahlen in den Augen voll Wärme und Menschenliebe...

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19. Dezember 2017
Ayurveda

Die Panchakarma Kur Teil III: Was kommt danach?

Die Panchakarma-Kur ist wie das Leben ein Prozess, der für unseren Organismus zunächst Arbeit bedeutet. Ist diese wie nach einem anstrengenden Tag vollbracht, dürfen wir zur Ruhe kommen.

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18. Dezember 2017
Ayurveda

Garbha Sanskara – Ayurvedische Pränatale Vorsorge

Garbha bedeutet Gebärmutter/ Fötus. Garbha Sanskara bedeutet „den menschlichen Geist bilden“. Traditionellerweise glaubt man, dass die physische und psychische Entwicklung eines Kindes bereits mit der Empfängnis ihren Anfang nimmt.

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17. Dezember 2017
Ayurveda Rezepte

Borlettibohnensalat mit bunten Karotten, Radicchio und Postelein

Ein Winterrezept von Simon Mayer.

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16. Dezember 2017
Ayurveda Rezepte

Chia mit Yacon und Mango

Ein Winterrezept von Simon Mayer.

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16. Dezember 2017
Ayurveda Rezepte

Mungdal mit Gemüsecurry und Cime di Rapa

Ein Winterrezept von Simon Mayer.

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30. September 2017
Innere Medizin

Zuhören!

Wer besonders schnell und laut seine Meinung zum Besten gibt, hat manchmal sogar Recht, oft auch nicht! „Meinung“ ist nicht unbedingt auch Wissen und Tempo garantiert nicht immer vorausgegangene Reflexion. Um zu verstehen, haben Innehalten und Zuhören große, leider oft verkannte Bedeutung.

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29. September 2017
Ayurveda

Die Panchakarma Kur Teil II: Methoden der Reinigung

Die nun folgende zweite Phase hat das Ziel, diese Toxine aus dem Körper zu eliminieren. Dafür stehen 5 verschiedene Wege der Reinigung zur Verfügung. Diese werden nicht automatisch, sondern jeweils nur bei entsprechender Indikation durchgeführt.

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29. September 2017
Osteopathie

Osteopathie Untersuchung – Gesundheit finden!

„Ein Arzt soll Gesundheit finden, Krankheiten kann jeder finden.“

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27. September 2017
Ayurveda Rezepte

Feigenstrudel mit Walnüssen und Dattelsoße

Ein Herbstrezept von Simon Mayer.

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27. September 2017
Ayurveda Rezepte

Kürbiscarpaccio mit Rote-Beete-Creme

Ein Herbstrezept für vier Personen von Simon Mayer.

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12. Juli 2017
Gesundheitstipps

Vitamin D für den Hochsommer

Vitamin D hat nicht nur eine positive Wirkung auf den Knochenstoffwechsel, indem es Knochen härtet und ihnen die nötige Stabilität verleiht. Auch für das Immunsystem ist das Vitamin äußerst wichtig.

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8. Juli 2017
Ayurveda Rezepte

Ayurvedische Sommer Rezepte

von Dr. Sharmili Mehar Madishetty (B.A.M.S.)

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8. Juli 2017
Gesundheitstipps

Ayurveda Sommer Tipps

In unserer Gegend treffen die Sonnenstrahlen in den Sommermonaten in einem steileren Winkel auf die Erde als im Winter. Da sich das Licht nicht ausbreiten kann, absorbieren die Menschen mehr Sonnenenergie.

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12. Juni 2017
Interdisziplinär

Chronische Krankheiten heilen?

Es gibt keine einfache Antwort auf die Frage, warum Krankheiten chronisch werden! Vermutlich gibt es auch nicht nur einen Grund, sondern ganz verschiedene Ursachen in wechselnder Kombination.

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8. Juni 2017
Ayurveda Rezepte

Ayurveda Rezepte mit Rote Bete

Besonders Vegetarier müssen darauf achten, genügend Eisen zuzuführen, damit es nicht zu Eisenmangel kommt. Hier ein paar Rezepte mit Rote Bete.

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8. Juni 2017
Ayurveda Rezepte

Ayurvedisches Gemüse-Kitchari

Ein klassisches Ayurveda Rezept von Simon Mayer für vier Personen.

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8. Juni 2017
Ayurveda Rezepte

Ayurvedische Buddha Bowl mit Linsen und Sprossen

Ein Tolles Rezept für lauwarmen Linsen-Sprossen-Salat von Simon Mayer.

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8. Juni 2017
Innere Medizin

Medizin – Wissenschaft oder Erfahrung?

Lindern und Heilen war im Altertum Aufgabe von „Priester-Ärzten“, deren Sicht von Krank-werden und Krank-sein immer ganzheitlich war; entsprechend war es selbstverständlich, Gebete und Riten therapeutisch mit Ernährungsregeln und speziellen Arzneien zu kombinieren.

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2. Juni 2017
Ayurveda

Die Panchakarma Kur Teil I: Kurvorbereitung

Im Mittelpunkt der Analyse stehen zwei wichtige Begriffe: Agni und Ama. Agni, das im Magen lokalisierte „Verdauungsfeuer“ ist ein Maß für Ihre Stoffwechselaktivität und Verdauungsleistung.

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31. Mai 2017
Interdisziplinär

Naturheilverfahren – Einach nur dran glauben?

Westliche und östliche Naturheilverfahren, Osteopathie oder Homöopathie sehen sich nicht selten mit dem Vorwurf konfrontiert, sie wirkten nur deshalb, weil Patienten an diese Methoden „glauben“. Dieser Glaube werde gefördert, weil die entsprechenden Therapeuten sich ihren Patientinnen und Patienten besonders intensiv zuwenden und viel Zeit für Gespräche, Untersuchung und Behandlung investieren.

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8. Mai 2017
Interdisziplinär

Ayurveda und Osteopathie – Doppelt heilt besser!

Ayurveda und Osteopathie – das sind therapeutische Ansätze aus zwei Welten. Die Kombination beider Heilverfahren kann zur nachhaltigen Linderung von Schmerzen und Heilung von Krankheiten beitragen.

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8. Mai 2017
Ayurveda Rezepte

Papaya-Chutney

Ein Rezept für 4 Personen von Brigitte Förster.

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8. Mai 2017
Ayurveda

Öle im Ayurveda

Die Anwendung medizinierter, also durch Pflanzenextrakte aufgewertete Öle stand schon immer im Zentrum des Ayurveda. Ursprünglich war das Öl auch viel wichtiger als die begleitenden Massagen.

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8. Mai 2017
Psychotherapie

Was ist Körperpsychotherapie?

Die Körperpsychotherapie arbeitet mit dem Organismus als einer essentiellen Verkörperung des mentalen, emotionalen, sozialen und spirituellen Lebens.

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8. Mai 2017
Ayurveda Rezepte

Erdbeer-Chutney

Ein Erdbeerzeit Rezept von Simon Mayer.

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8. Mai 2017
Gesundheitstipps

Ayurveda in der Übergangszeit

Mit dem Wechsel der Jahreszeit wird auch der Wechsel in unserem Umfeld deutlich. Unser Körper wird stark von den externen Wettereinflüssen beansprucht. Eine ganz besondere Zeit des Jahres ist dabei der Wechsel von Frühling zu Sommer.

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13. April 2017
Ayurveda

Rasayana Verjüngungs Kur

Die Disziplin der Erneuerung, der Verjüngung nach der Lehre des Ayurveda ist die Rasayana-Kur. Rasa Dhatu ist eines unserer sieben Gewebe, aus denen unser Körper besteht und entspricht dem, was wir Plasma nennen.

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12. April 2017
Psychotherapie

Berührungen – Nahrung für die Seele

Wir Menschen brauchen achtsame Berührung, nicht nur die verspannten Muskeln, auch die Seele weitet sich und atmet auf, sobald wir auf eine heilsame Weise berührt werden.

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8. April 2017
Ayurveda Rezepte

Ayurvedische Mungbohnensuppe

Und immer wieder die wertvollste Suppe zum Entgiften: Die Mungbohnensuppe. Die Mungbohne enthält nicht nur hochwertiges Eiweiß, das der Körper leicht verstoffwechseln kann, sondern unterstützt die Entgiftung durch spezielle Enzyme in der Schale.

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8. April 2017
Gesundheitstipps

Milde Entgiftung für zu Hause

Dr. Prabha Burkhard (B.A.M.S.) gibt wertvolle Tipps zur Frühjahrszeit für zu Hause. Oft hat man keine Zeit für eine gesamte Entschlackungskur, hat aber trotzdem das Gefühl, dass eine Entgiftung gut wäre. Dann wäre eine schnelle, milde Entgiftung für einen Tag hilfreich.

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8. April 2017
Ayurveda Rezepte

Spargelstechen – Spargel mit Quinoa

Ein Rezept zur Spargelzeit für 4 Personen von Simon Mayer

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12. März 2017
Ayurveda Rezepte

Bärlauch-Ananas-Chutney

Ein Rezept zur Bärlauch-Zeit von unserer ehemaligen Ayurveda-Köchin Brigitte Förster.

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8. März 2017
Gesundheitstipps

Frühlingszeit ist Panchakarma Zeit

Das Frühjahr ist neben dem Herbst die bevorzugte Zeit zum Entschlacken und eine Panchakarmakur zu machen, zum Ausgleich der Doshas, jetzt speziell des Kaphadoshas.

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2. März 2017
RoSana Allgemein

Die Klangliege im RoSana

Stellen Sie sich vor, Sie liegen auf einem großen Musikinstrument, Sie sind eingebettet in einen intensiven, harmonischen Klang und jede Zelle Ihres Körpers beginnt zu vibrieren.

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8. Februar 2017
Ayurveda

Vasti – die Sache mit dem Einlauf

Wer heute eine Panchakarma-Kur macht, kommt unweigerlich mit einer Form des „Basti“ oder „Vasti“ in Kontakt, denn dieser spezielle Einlauf ist ein Kernstück in Prophylaxe und Therapie.

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8. Dezember 2016
Psychotherapie

Was Sie gegen den Winterblues tun können

Kurze Tage, wenig Licht, die Erde macht Winterschlaf, zieht sich zurück und sammelt neue Kräfte. Auch unser Körper und unsere Seele bereiten sich auf den Winter in der Höhle vor, der Stoffwechsel fährt runter, um Ressourcen zu sparen, man kuschelt sich aneinander, um sich warm zu halten.

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12. November 2016
Innere Medizin

Kommt Erkältung von Kälte?

Ja und nein, denn wie so oft ist der Sachverhalt ein kleines bisschen komplizierter! Natürlich sind es vordergründig die Viren, die Schnupfen und andere Erkältungssymptome auslösen. Eine sichere Immunität dagegen aufzubauen (etwa durch Impfung) ist nahezu unmöglich, da es mehr als 150 Rhino-Virus-Typen gibt.

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8. November 2016
Ayurveda Rezepte

Ayurvedischer Winter Chai

Diese warme, trocknende Teemischung ist ein perfektes Stärkungsmittel für die Lunge an kalten, feuchten Wintertagen.

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8. November 2016
Gesundheitstipps

Ayurveda Winter Tipps

Die Winterzeit ist das perfekte “Gegenmittel” zum hektischen Alltag des Sommers und Herbstes. Jetzt ist die Zeit, um zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren, sich Zeit zu nehmen und unsere nach außen fokussierte Energie wieder nach Innen zu richten.

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12. Oktober 2016
Gesundheitstipps

Ayurvedischer Husten Tipp

Mischen Sie gemahlenen schwarzen Pfeffer, langen Pfeffer und Ingwerpulver zu gleichen Teilen, bekannt als die fertig erhältliche Gewürzmischung „Trikatu“.

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12. Oktober 2016
Ayurveda

Kickstart fürs Immunsystem

In der Übergangszeit zwischen Oktober und November werden die Tage sichtbar kürzer, nachts und morgens kann man schon den Winter spüren.

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8. September 2016
Ayurveda Rezepte

Gefüllter Kürbis mit Basmatireis

Unsere Ayurveda-Küche wird durch die kreativen Ideen von Simon Mayer bereichert. Er befasst sich schon immer mit gesunder Küche, ist gelernter Koch und hat als Souschef im Tian-Bistro in Wien gearbeitet.

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2. September 2016
Ayurveda Rezepte

Ayurvedische Brennnesselsuppe

Ein Frühlingsrezept von Simon Mayer.

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