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Yoga im Rosana 

Körper und Geist stärken, tiefe Entspannung und Ruhe finden.

Gesundheit ist kein passiver Zustand. Vielmehr ist unser Körper ständig aktiv, das Immunsystem arbeitet, die Reparaturkolonnen sind andauernd unterwegs, um Mikroverletzungen zu heilen und Ablagerungen zu beseitigen. Daher ist aktives Tun ein grundlegendes Element, um gesund zu werden oder gesund zu bleiben.

Aus diesem Grund ist das viele tausend Jahre alte indische Yoga ist ein Pfeiler Ihrer Behandlung im RoSana. Der Begriff “Yoga” bedeutet “Vereinigung” oder “Integration”. Die Yogalehre hat acht gleichwertig nebeneinander stehende Pfeiler. Man spricht auch vom achtgliedrigen Pfad. Yoga geht also weit über die reinen Körperübungen, die sogenannten Asanas, hinaus. Yoga dient vielmehr der Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mittels verschiedener Atemtechniken, Yogahaltungen und Meditation und bringt so durch regelmäßiges Üben den Geist zur Ruhe, sodass man ganz in seinem Wesen ruht.

Im RoSana beginnt der Tag um 7.00 Uhr mit Yoga unter professioneller Anleitung. Regelmäßig werden Atemübungen und Meditation angeboten. Unsere Yogalehrer stimmen die Übungen individuell auf Ihre Situation und Möglichkeiten ab. 

Damit Sie die Yoga-Einheiten auch nach Ihrem Aufenthalt zu Hausse fortführen können, bieten wir Einzelstunden an, in denen wir Ihnen ein auf Sie persönlich abgestimmtes Programm vermitteln.

Mehr Raum für Entspannung

Alle Stunden sind parallel online über Zoom möglich, ausgenommen Montag 17:30 Uhr und Dienstag 18:00 Uhr. Wir senden die Zugangsdaten bei Anfrage gerne zu.

Anmeldung nur für den Kurs am Sonntag um 9:00 (bis Samstagabend 17:00) unter 01516-4607870 notwendig. 

Alle Infos zu den geltenden Hygiene- und Sicherheitsvorschriften findet Ihr hier.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Sonntag

08:15- 09:30
Iyengar Yoga
mit Gabi

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09:00-10:15
Iyengar Yoga
mit Gabi

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08:15-09:30
Hatha Yoga
mit Mechthild

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08:15-09:30 Iyengar Yoga
mit Gabi

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09:00-10:15
Iyengar Yoga
mit Gabi

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17:30-18:45
Hatha Yoga 
mit Alina

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18:00-19:15
Yoga für Anfänger
mit Gabi

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18:00-19:15
Iyengar Yoga
mit Gabi

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19:00-20:15 Iyengar Yoga
mit Gabi

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19:30-20:45
Iyengar Yoga
mit Gabi

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19:00-20:15
Yin Yoga 
mit Mechthild

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18:00-19:15 Iyengar Yoga
mit Gabi

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18:00-19:15
Regeneratives/
Yin Yoga 
mit dem Yogateam

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Kosten

Einzeleinheit: 18 Euro
Schnupperstunde: 10 Euro

10-er Karte: 150 Euro (6 Monate gültig)
10-er Karte online: 120 Euro (6 Monate gültig)

Flatrate gestaffelt pro Monat
Alle Präsenz und online Stunden:
80 Euro/ Monat (3 Monate Vertrag)
8 Präsenz und 2 online Stunden: 70 Euro/ Monat (3 Monate Vertrag)
6 Präsenz und 2 online Stunden: 60 Euro/ Monat (3 Monate Vertrag)

Die Pandemie hat uns alle betroffen. Wir möchten dem Rechnung tragen und anbieten:
Wer in finanzielle Notlage geraten ist, kann sich an der Rezeption melden und die 10-er Karte für 120.-€ erwerben.

Unsere drei Online Yoga-Einheiten stehen Ihnen weiterhin kostenlos zur Verfügung.

Yogaeinheit #1

mit Mechthild

Yogaeinheit #2

mit Alina

Yogaeinheit #3

Yin Yoga mit Mechthild

Die Lebensstil-Beratung, sanfte Atemübungen und ein ausgleichendes professionell angeleitetes Yoga-Programm unterstützen in perfekter Form die Ayurveda Kuren.

Gesundheit bedeutet, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. In einer von Stress und Leistungsdruck geprägten Zeit, weisen Ayurveda Kuren einen vielversprechenden Weg zur nachhaltiger Regenartion un neuer innerer Balance.

Unter ärztlicher Begleitung und Kuranleitung durch indische Ayurveda-Experten aus Kerala erleben Sie im RoSana authentische Ayurveda Kuren, die individuell auf Sie abgestimmt und an die europäische Lebensweise angepasst werden. Ohne lange Reise in ein fremdes Klima tauchen Sie so direkt in die heilsamen und wohltuenden Behandlungen ein.

Ayurveda

AYURVEDA
IM ROSANA-HAUS

Eine jahrtausendalte Heilkunst.

Die ayurvedische Heilkunst birgt die Kraft, das Gleichgewicht zwischen körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wiederherzustellen. Erleben Sie Heilung durch traditionelle und authentische Anwendungen!

zu den Ayurveda Kuren »