Ayurvedische Burn-Out Kur im RoSana:
Interdisziplinäre Therapie für Körper, Geist und Seele
Burn-Out ist mehr als Müdigkeit: Es ist das Gefühl, innerlich auszubrennen – emotional, körperlich und geistig. Im RoSana bieten wir eine interdisziplinäre Burn-Out Therapie an, die klassische und alternative Heilmethoden vereint. Ziel ist es, wieder zu Energie und in Balance zu kommen – mit sich selbst und der Welt.
Wenn der Akku leer ist – Zeit für eine nachhaltige und ganzheitliche Burn-Out Therapie?
Burn-Out betrifft heute nicht mehr nur Manager oder Führungskräfte – die ständige Erreichbarkeit, hohe Leistungsansprüche und ein schnelllebiger Alltag führen bei vielen Menschen zu körperlicher Erschöpfung, emotionaler Leere und innerer Unruhe. Die gute Nachricht: Eine gezielte Burn-Out Therapie kann helfen, nachhaltig wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Im RoSana Ayurveda Kurzentrum begleiten wir Menschen in herausfordernden Lebenssituationen mit einer interdisziplinären Burn-Out Kur. Dabei verbinden wir ganzheitliche, bewährte Methoden aus dem Ayurveda, Yoga und der Psychotherapie – für eine individuell abgestimmte, alternative Burn-Out Therapie.
Wann ist eine Burn-Out Kur sinnvoll?
Burn-Out ist kein plötzlicher Zustand – er entwickelt sich schleichend. Erste Anzeichen können sein:
– Anhaltende Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf
– Konzentrationsprobleme, innere Leere
– Gereiztheit, Rückzug, Verlust der Lebensfreude
– Herzrasen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden Gefühl, „nicht mehr zu funktionieren“
Eine Burn-Out Kur im RoSana ist sowohl bei akuten Belastungssituationen als auch präventiv sinnvoll – um wieder in die eigene Kraft zu finden, bevor der Körper ernsthaft Alarm schlägt.
Unser Konzept: alternative Burn-Out Therapie mit Ayurveda, Yoga & Psychotherapie
Im RoSana arbeiten Psychotherapeuten und Ayurveda-Experten eng zusammen. Die Kombination aus jahrtausendealtem Heilwissen und moderner Psychologie bildet die Grundlage für eine tiefgreifende, alternative Burn-Out Therapie, unterstützt durch gezielte Yoga- und Atemtechniken.
- Ayurveda: Ausgleich des vegetativen Nervensystems, Stärkung der Lebensenergie (Ojas), individuelle Ernährung und Ölbehandlungen zur Regeneration
- Psychotherapie: Raum für Selbstreflexion, Verarbeitung belastender Lebenssituationen und Entwicklung neuer Perspektiven
- Klangtherapie & Meditation: Sanfte Methoden zur Tiefenentspannung und inneren Ausrichtung
- Yoga: Unterstützung des Körpers in der Rückgewinnung von Stabilität und Flexibilität, mentale Stärkung durch spezielle Atemübungen und Entspannungstechniken
Unsere Therapien zielen nicht nur auf die Linderung von Symptomen, sondern auf tiefgreifende Transformation und langfristige Stabilität.
Ob zur Prävention oder in einer akuten Burnout-Phase: Während einer Burnout-Kur werden Ihnen Anleitungen an die Hand gegeben, damit Sie auch künftig wissen, wie Sie mit stressigen Phasen umgehen können. Wir ergründen mit Ihnen, wie Sie verschiedene Bausteine wie Yoga oder eine ayurvedische Ernährung in Ihren Alltag problemlos integrieren können.
Burnout aus Ayurveda-Sicht
Die Diagnose Burnout ist nicht so leicht zu stellen, handelt es sich dabei doch um mehr als kurzfristige Erschöpfung. Verschiedene Symptome geben erste Hinweise darauf. Wir betrachten den Burnout aus ayurvedischer Sicht etwas näher.
Erfahren Sie mehr über Burnout »Individueller Ablauf Ihrer Burn-out-Kur im RoSana
Jede Burn-out-Kur im RoSana folgt einem ganzheitlich abgestimmten Prozess: Nach einer ausführlichen ayurvedischen Erstkonsultation wird ein individueller Therapieplan erstellt – abgestimmt auf Ihre körperliche und seelische Verfassung. Die Kur beginnt mit einer sanften Einstiegsphase, in der Vata-reduzierende Anwendungen, Yoga und Achtsamkeit im Vordergrund stehen.
In der Reinigungsphase werden physische und emotionale Toxine gezielt ausgeleitet – z. B. durch Anwendungen wie Abhyanga, Swedana, Virechana oder Basti. Begleitet wird dieser Prozess durch individuell abgestimmte Ernährung, Kräuter und tiefgehende innere Klärung.
In der abschließenden Stabilisierungs- und Integrationsphase liegt der Fokus auf Regeneration, mentaler Klarheit und nachhaltiger Stärkung. Rasayana-Kräuter, Yoga und Meditation helfen, das neu gewonnene Gleichgewicht langfristig zu erhalten – auch über die Kur hinaus.
Wie kann ich lange von der Burnout-Kur profitieren?
Während der Burnout-Kur werden Sie viel über einen für Sie gesunden Lebensstil erfahren – gemeinsam ergründen wir, wie sich ayurvedische Elemente in Ihren individuellen Alltag integrieren lassen. Sie sollten sich keine Sorgen machen, wenn Sie merken, dass Sie wieder in alte Verhaltensmuster verfallen. Wichtig ist, sich dessen bewusst zu sein und einfach wieder von Neuem zu starten. Etwa drei Monate nach Ihrer Kur melden wir uns bei Ihnen und führen ein Nachsorge-Gespräch. Hierbei können unsere Empfehlungen nachjustiert und Rückfragen geklärt werden. Und sollten Sie nach einiger Zeit feststellen, dass Sie aus dem Rhythmus gekommen sind, können Sie bei einem erneuten Kurzaufenthalt im RoSana Kurzentrum den Faden leicht wieder aufnehmen.
Unsere Burnout Kuren
Die folgenden Programme sind Beispiele, wie Ihre Kur aussehen könnte. Die Kombinationen der einzelnen Disziplinen sind nach unserer Erfahrung für das betreffende Gesundheitsthema optimal. Wie all unsere Kurangebote, beinhalten auch die Burnout Kuren eine Erstkonsultation mit Pulsdiagnose, Kurbegleitung inklusive Lebensstil- und Ernährungsberatung durch einen unserer Ayurveda-Experten, eine internistische Konsultation, zweimal täglich Yoga sowie die ayurvedische Vollpension. Die Einnahme ayurvedischer Kräuter wird vom Ayurveda-Experten vor Ort individuell festgelegt und abgerechnet.
14 TAGE
pro Person 5.256 Euro
zzgl. Zimmerpreis
Ideal bei ersten Anzeichen wie zunehmendem Druck, dem Verlust gesunder Routinen, leichter Erschöpfung, gelegentlichen Kopfschmerzen, emotionalem Essen, innerer Unruhe, Reizbarkeit und ersten Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Völlegefühl.
21 TAGE
pro Person 7.602 Euro
zzgl. Zimmerpreis
Geeignet bei tiefergehender Erschöpfung trotz Ruhe, Antriebslosigkeit, Konzentrationsproblemen, Wortfindungsstörungen, Verdauungsproblemen (z. B. Durchfall oder Verstopfung), Hautproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Gelenkschmerzen oder Gewichtszunahme.
28 TAGE
pro Person 9.951 Euro
zzgl. Zimmerpreis
Empfohlen bei anhaltender Erschöpfung, geschwächtem Immunsystem, häufigerem Krankheitsgefühl und dem Eindruck, nicht mehr man selbst zu sein – begleitet von mentaler Überlastung und innerer Anspannung.
Eine detaillierte Beschreibung unserer Burnout Kuren finden Sie hier »
DAS SAGEN Unsere Kunden:
Häufig gestellte Fragen zu unseren Brunou-Kuren
Burnout-Kuren
-
Was ist eine Burnout-Kur im RoSana?
Unsere Burnout-Kur kombiniert Ayurveda mit Innerer Medizin, Psychotherapie, Osteopathie und Klangtherapie. Ziel ist es, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen und Erschöpfungszustände ganzheitlich zu behandeln.
-
Wie läuft eine Burnout-Kur im RoSana ab?
Nach einer ausführlichen ärztlichen und ayurvedischen Anamnese wird ein individueller Behandlungsplan erstellt. Dazu gehören Ayurveda-Therapien, Massagen, Ernährungsempfehlungen, psychotherapeutische Gespräche, Entspannung und Achtsamkeitstraining.
Hier können Sie sich den detaillierten Kurablauf als PDF herunterladen »
-
Wie lange dauert eine Burnout-Kur?
Die empfohlene Dauer liegt zwischen zwei und drei Wochen. In dieser Zeit kann sich das vegetative Nervensystem regenerieren, und nachhaltige Veränderungen in Lebensstil und Energiehaushalt werden möglich.
-
Für wen eignet sich die Burnout-Kur?
Sie richtet sich an Menschen mit chronischer Erschöpfung, Stress, Schlafstörungen, innerer Unruhe oder dem Gefühl, „nicht mehr zu können“. Auch präventiv kann sie helfen, einem Burnout vorzubeugen.
-
Welche Rolle spielt Ayurveda bei Burnout?
Ja. Psychotherapeutische Begleitung und körperorientierte Behandlungen helfen, Stressmuster zu erkennen und aufzulösen. Viele Gäste berichten über mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Ruhe nach der Kur.
-
Kann die Burnout-Kur auch psychische Symptome lindern?
Im Ayurveda wird Burnout als Verlust der Lebensenergie betrachtet. Durch individuell abgestimmte Anwendungen, Ernährung und Kräuterrezepturen wird das Gleichgewicht der Doshas wiederhergestellt und die Regenerationskraft gestärkt.
-
Wie kann ich eine Burnout-Kur im RoSana buchen?
Sie können uns telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Unsere Mitarbeiter beraten Sie gern zu Kurterminen, Unterbringung und individuellen Fragen.
Burnout-Kur: fundierte Hilfe für Betroffene
Burnout-Kur: fundierte Hilfe für Betroffene
Die Zahl der Menschen, die an einem Burnout leiden, nimmt stetig zu. Wie viele Betroffene es genau sind, lässt sich aufgrund der Dunkelziffer kaum konkretisieren. Dazu kommt, dass ein stiller Burnout kaum als solcher wahrgenommen wird. Umso wichtiger ist eine rechtzeitige und umfassende Behandlung. Hier kann eine Burnout-Kur mit professioneller Begleitung helfen. Dabei kann eine solche Kur nicht nur helfen, wenn bereits eine Burnout-Diagnose vorliegt, sondern auch präventiv.
Mensch im Fokus: Besonderheiten der Burnout-Kur
Die vom RoSana Ayurveda Kurzentrum angebotene interdisziplinäre Burnout-Kur stellt den Mensch von Anfang an in den Mittelpunkt. Sie umfasst verschiedene Behandlungen und kann sowohl präventiv wirken als auch in einer akuten Burnout-Phase den Weg zurück ins Leben ebnen. Hierfür stehen verschiedene Bausteine zur Verfügung wie:
- ayurvedische Anwendungen zur körperlichen und mentalen Entspannung.
- Entwicklung neuer Bewältigungsstrategien für den Alltag mithilfe von Psychotherapie, ayurvedischer Ernährung und Yoga.
Burnout-Kur erfordert individuelle Abstimmung
Jede Burnout-Kur muss individuell auf den Kurgast abgestimmt werden. Eine Herausforderung ist dabei, dass sich bei jedem Kurgast das Burnout unterschiedlich äußert und die Beschwerdebilder variieren. So individuell wie die Symptome ist auch der Genesungsweg. So gibt es keine offiziellen Empfehlungen oder Vorgaben für die Dauer der Genesung. Hier müssen schlichtweg viele individuelle Besonderheiten berücksichtigt werden. Die Teilnahme an einer Burnout-Kur kann auch als präventive Maßnahme sinnvoll sein und der Entstehung eines Burnouts vorbeugen.
Möchten Sie mehr erfahren und sich beraten lassen, sprechen Sie uns gerne an. Wir beraten Sie umfassend!