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Schlaf aus ayurvedischer Sicht

Mit wenigen einfachen Maßnahmen können wir unseren Schlaf und unsere Lebensqualität verbessern. Wir haben keine Kontrolle darüber, was in der Welt draußen passiert, aber wir können unser Verhalten kontrollieren und damit unseren Schlaf verbessern.

Die Menopause – Ayurvedisch beleuchtet

Die Menopause ist das goldene Alter für Frauen – die wahre Essenz zu erkennen, indem das Bewusstsein mehr nach Innen gerichtet wird, die Möglichkeit zu ergreifen, die andere Seite des Lebens wirklich kennenzulernen: die innere Dimension.