ROSANA MEDITATION

„Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.“

Francois de la Rochefoucauld

Die Ruhe in sich zu finden ist leichter gesagt als getan. Was kann uns dabei helfen? Eine unterstützende Instanz in uns ist unser Atem. Er vermag unseren Geist zur Ruhe zu bringen, indem wir ihn achtsam beobachten. Das jedoch bedarf regelmäßiger Praxis. Gerne leiten wir Sie dabei an.

Heidi Gutschmidt

Geschäftsführerin

Juristin, Weiterbildung in Naturheilkunde, humanistischer Psychotherapie, Yoga und Meditation. Das RoSana Gesundheits- und Kurzentrum habe ich mit meinem Mann 2005 gegründet und leite es seither geschäftsführend.

22. Juli 2020 | Yoga

Yoga stärkt das Immunsystem

Wenn wir gestresst sind oder sogar chronisch unter Stress stehen, dann wird das Immunsystem schwächer.
Die Frage stellt sich dann, wie vermeiden wir Stress bzw. wie bauen wir Stress wieder ab.

26. November 2020 | Ayurveda

Die Ursprünge des Ayurveda

Auch wenn Ayurveda dem heutigen Zeitgeist entspricht, handelt es sich dabei doch um uraltes Wissen, das über Jahrhunderte weitergegeben und entwickelt wurde. Sein Ursprung ist in Indien zu finden, von wo es sich als Heilmethode in die Welt verbreitete.

10. Februar 2021 | AyurvedaAyurveda

Vata – das wichtigste Dosha

In diesem Beitrag möchten wir uns explizit dem Vata und damit dem wichtigsten Dosha widmen: Es steuert all unsere Bewegungen sowohl körperlicher als auch geistiger Natur, reagiert auf Reize, reflektiert Begeisterung und Interesse und ist für die Steuerung des Blutflusses zuständig.

8. Mai 2017 | Psychotherapie

Was ist Körperpsychotherapie?

Die Körperpsychotherapie arbeitet mit dem Organismus als einer essentiellen Verkörperung des mentalen, emotionalen, sozialen und spirituellen Lebens.

12. April 2017 | Psychotherapie

Berührungen – Nahrung für die Seele

Wir Menschen brauchen achtsame Berührung, nicht nur die verspannten Muskeln, auch die Seele weitet sich und atmet auf, sobald wir auf eine heilsame Weise berührt werden.

7. Mai 2020 | Philosophie

Meine Reise als Mutter und wie wir die Quarantäne meistern

Ich wurde mit 24 Jahren in Indien verheiratet. Zu der Zeit arbeitete ich als Ayush Amtsärztin. Ein Jahr später stellte ich überglücklich fest, dass ich schwanger bin.