YIN-YOGA

 mit Mechthild Brosch

Bei Yin Yoga verweilt man lange mit entspannter Muskulatur in den einzelnen Stellungen. Die Faszien werden stimuliert und befeuchtet, Beweglichkeit gefördert, die Zellbildung angeregt und die Giftstoffe werden ausgeschwemmt.

Diese Übungsform eignet sich hervorragend zur Regeneration von Körper und Geist. Auf seelisch-geistiger Ebene unterstützt es das „im Körper ankommen“, den Energiefluss wahrzunehmen und zu harmonisieren. Es ist für jeden geeignet, die individuelle Anatomie des einzelnen wird berücksichtigt.

Kursleitung: Mechthild Brosch
Yin Yoga und Hatha Yoga (RYS 200)

„Das Ziel von Yoga ist, dass der Geist zur Ruhe kommt. Atem und Körper sind wunderbare Werkzeuge, die uns helfen uns mit dem Jetzt zu verbinden.“