DER AUFENTHALT IM ROSANA

Übernachtungen 1-3 AB 4 AB 8 AB 15
WOHLFÜHLZIMMER
Einzelbelegung 120 € 115 € 110 € 105 €
Doppelbelegung 190 € 185 € 180 € 175 €
KOMFORTZIMMER
Einzelbelegung 130 € 125 € 120 € 115 €
Doppelbelegung 200 € 195 € 190 € 185 €
HOLZ100-ZIMMER
Einzelbelegung 145 € 140 € 135 € 130 €
Doppelbelegung 215 € 210 € 205 € 200 €

Ayurvedisch-biologische Vollpension

pro Person 60 € (pro Tag)

Wir kochen aus besten Zutaten fast ausschließlich aus biologischem Anbau und soweit möglich aus Fairem Handel. Den ganzen Tag stehen ayurvedische Kräutertees, Ingwertee und heißes abgekochtes Wasser zur Verfügung. Nachmittags gibt es frisch gepressten Saft aus Biozutaten.

AYURVEDA-KOCHKURSE

Qi Gong

Chan Mi-Gong - Tibetisches Wirbelsäulen Qi Gong - immer Mittwochs von 18:30 - 19:45 Uhr

Kursleitung: Maria Reicht

Das Hauptmerkmal des Chan Mi-Gong ist eine sanfte, wellenförmige Bewegung der Wirbelsäule, wie es bei manchen Tieren aus Urzeiten, wie Reptilien und Fischen bis heute zu sehen ist. Da die einzelnen Wirbel mit jeder Stelle des Körpers verbunden sind, werden über die Bewegungen der Wirbelsäule Verspannungen und Blockaden im ganzen Körper sanft gelöst.

Kosten: 12x 90 Minuten: 155 Euro

Yoga-Kurse

Iyengar-Yoga - Jeden Montag 08:15 bis 09:30 Uhr

Die Iyengar-Unterrichtsmethode ist für jedes Alter geeignet, da mit Hilfsmitteln wie Gurt, Yoga-Blöcken und Unterlagen geübt wird. Die Betonung liegt auf einer exakten Körperausrichtung um die Asanas genau zu erlernen und den maximalen Nutzen aus den Haltungen zu ziehen.

Kursleitung: Gabi Mai
Gabi Mai, vielfältige Ausbildungen, u.a. Yoga Vidya, Pilates, Body Art und zuletzt zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin. 12-jährige Yoga-Lehr-Erfahrung. Mit Gabi haben wir im RoSana mit Yoga begonnen.

Einzeleinheit 15 Euro, 10-er Karte 120 Euro, Flatrate für alle Kurse: 55 Euro / Monat

Feierabend-Yoga Montag - Jeden Montag, 18:30 bis 20:00 Uhr

Den Arbeitstag ausklingen lassen und mit gestärktem, entspanntem Körper und ruhigem frischem Geist den Abend beginnen.

Kursleitung: Alina Riesling
„Durch meine 10-jährige Erfahrung im Team-Fitness(Les Mills u.a. BodyBalance)fand ich meine Erfüllung im äußeren und inneren Yoga. Als gelernte Hatha-Yoga-Lehrerin erfüllt mich die persönliche Betreuung in Gruppen, um auf die Teilnehmer individuell eingehen zu können“
Namaste

Einzeleinheit 15 Euro, 10-er Karte 120 Euro, Flatrate für alle Kurse: 55 Euro / Monat

Morgen-Yoga für Alle - Jeden Mittwoch 08:15 bis 09:45 Uhr

Den Tag mit sanftem Yoga beginnen- eine Wohltat.

Kursleitung: Mechthild Brosch
Einzeleinheit 15 Euro, 10-er Karte 120 Euro, Flatrate für alle Kurse: 55 Euro / Monat

Yin-Yoga - Jeden Donnerstag 19:00 bis 20:30 Uhr

Bei Yin Yoga verweilt man lange mit entspannter Muskulatur in den einzelnen Stellungen. Die Faszien werden stimuliert und befeuchtet, Beweglichkeit gefördert, die Zellbildung angeregt und die Giftstoffe werden ausgeschwemmt.

Diese Übungsform eignet sich hervorragend zur Regeneration von Körper und Geist.Auf seelisch-geistiger Ebene unterstützt es das „im Körper ankommen“, den Energiefluss wahrzunehmen und zu harmonisieren.Es ist für jeden geeignet, die individuelle Anatomie des einzelnen wird berücksichtigt.

Kursleitung: Mechthild Brosch
Einzeleinheit 15 Euro, 10-er Karte 120 Euro, Flatrate für alle Kurse: 55 Euro / Monat

Iyengar Yoga - jeden Freitag, 8:15 bis 9:30 Uhr

Kursleitung: Gabi Mai

Einzeleinheit 15 Euro, 10-er Karte 120 Euro, Flatrate für alle Kurse: 55 Euro / Monat

Regeneratives Yoga - Jeden Sonntag 18:30 bis 19:30 Uhr

Die Iyengar-Unterrichtsmethode ist für jedes Alter geeignet, da mit Hilfsmitteln wie Gurt, Yoga-Blöcken und Unterlagen geübt wird. Die Betonung liegt auf einer exakten Körperausrichtung um die Asanas genau zu erlernen und den maximalen Nutzen aus den Haltungen zu ziehen.

Kursleitung: Gabi Mai
Gabi Mai, vielfältige Ausbildungen, u.a. Yoga Vidya, Pilates, Body Art und zuletzt zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin. 12-jährige Yoga-Lehr-Erfahrung. Mit Gabi haben wir im RoSana mit Yoga begonnen.

Einzeleinheit 15 Euro, 10-er Karte 120 Euro, Flatrate für alle Kurse: 55 Euro / Monat